Tai Chi e Qi Gong, a San Giuliano Milanese la giornata mondiale tra natura e benessere

Milano, 19 marzo 2026 - Un’intera giornata dedicata al benessere, all’armonia e alla pratica consapevole del movimento: sabato 21 marzo, a San Giuliano Milanese, si celebra la Giornata Mondiale del Tai Chi e Qi Gong con un evento gratuito aperto a tutti, organizzato da Lo Spazio del Tao con il patrocinio del Comune.

L’appuntamento si inserisce in una manifestazione globale che, dal 1999, coinvolge oltre 60 Paesi con l’obiettivo di promuovere queste antiche discipline cinesi e diffonderne i benefici per la salute fisica e mentale.

La giornata si sviluppa tra spazi all’aperto e momenti indoor, per permettere a tutti – praticanti, curiosi e famiglie – di avvicinarsi al Tai Chi e al Qi Gong. Al mattino, dalle 10 alle 12, il Parco Nord di San Giuliano ospiterà pratiche gratuite di gruppo, mentre nel pomeriggio, dalle 15 alle 17, le attività proseguiranno nella sede de Lo Spazio del Tao con sessioni di Qi Gong e meditazione, sia statica che in movimento. In caso di maltempo, l’intero programma si svolgerà al coperto, mantenendo comunque l’accesso libero e gratuito per tutti i partecipanti.

La Giornata Mondiale del Tai Chi e Qi Gong si caratterizza per una dimensione internazionale unica: le attività iniziano simbolicamente in Nuova Zelanda e si diffondono, fuso orario dopo fuso orario, in tutto il pianeta, creando una vera e propria “onda” di pratica condivisa. Un messaggio forte di cooperazione e armonia che supera confini geografici e culturali, riconosciuto anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità nell’ambito dell’iniziativa “Move for Health”.

Il Tai Chi Chuan, riconosciuto dall’UNESCO come patrimonio immateriale dell’umanità, e il Qi Gong rappresentano discipline accessibili a tutte le età, basate su movimenti lenti, respirazione e concentrazione. Pratiche che favoriscono equilibrio, riduzione dello stress e benessere psicofisico, ma che portano anche un messaggio più ampio: riscoprire il rapporto tra corpo, mente e natura.

Un invito aperto a tutti, quindi, per fermarsi, respirare e ritrovare armonia, insieme.